シーシャの吸いが重い・息苦しいとき|店では炭から見る

Last updated on


「吸っていると重い」「息が苦しい」——シーシャでそう感じたときに、まずすることは 1 つです。

スタッフに声をかけてください。

シーシャはたばこ製品で、20 歳未満の方はご利用いただけません。本記事は医学的な助言をするものではありません。体調に不安がある方は医療機関にご相談ください。

この記事の内容

重いと感じたら、声をかける

吉祥寺のシーシャ×ミュージックバー NEXIA では、「吸いが重い」「息苦しい」と言われることは、たまにあります。

めずらしいことではないので、遠慮なくスタッフに声をかけてください。

図解: シーシャの吸いが重いときは、スタッフに声をかける。店ではまず炭を確認し、一番多いのは炭の位置や数の調整。炭を直しても重いときは次に水の量を確認し、目安はステムの先が水に 2〜3cm 浸かる程度(自作の図、2026年9月時点)

店では炭から見る

スタッフがまず確認するのは炭です。

実際にすることで一番多いのは、炭の位置や数の調整です。

アルミホイルを張ったボウルの上に炭をトングで載せている様子

なお、炭と本体はスタッフが扱います。お客さまが触ることはありません。

シーシャバーのマナー|炭と本体に触らない、それだけ

炭を直しても重いときは、水の量

炭を直しても重い場合、次に確認するのは水の量です。

目安は次のとおりです。

目安
水の量ステムの先が水に 2〜3cm 浸かる程度
紫の煙に包まれたシーシャのボウル

店では調整済みですが、重いと感じたら伝えてください。

お客さま側でできることは、とくにない

吸い方を変えたり、器具を触ったりする必要はありません。

声をかけていただければ、あとは店で対応します。これが、いちばん早い方法です。

煙が薄い、辛い、むせるといった別の症状については、こちらにまとめています。

シーシャが「むせる・辛い・薄い」原因と直し方|症状別の対処

体調のサインが出ているとき

吸いの重さとは別に、頭痛や吐き気、めまいを感じることがあります。

そのときは、次のようにしてください。

  • ホースを置いて、普通の呼吸に戻す
  • 水や甘い飲み物を口にする
  • 可能なら外の空気に当たる
  • スタッフに伝える

改善しない場合は、無理せず切り上げてください。症状が続く場合や悪化する場合は、医療機関にご相談ください。

呼吸の面から見た体への負担は、別の記事にまとめています。

シーシャと呼吸|健康への影響と体への負担を抑える吸い方・休み方

【FAQ】吸いが重いときのよくある質問

Q1. シーシャの吸いが重いときはどうすればいいですか

スタッフに声をかけてください。お客さま側でできることはとくにありません。

Q2. 店では何を見てくれますか

まず炭を確認します。実際にすることで一番多いのは、炭の位置や数の調整です。それでも重い場合は、次に水の量を確認します。

Q3. 水はどれくらい入れるのが適量ですか

ステムの先が水に 2〜3cm 浸かる程度が目安です。店では調整済みですが、重いと感じたら伝えてください。

Q4. 「吸いが重い」と言われることはありますか

たまにあります。めずらしいことではないので、遠慮なく声をかけてください。

Q5. 頭痛やめまいがあるときはどうしますか

ホースを置いて普通の呼吸に戻し、水や甘い飲み物を口にして、スタッフに伝えてください。可能なら外の空気に当たります。改善しない場合は無理せず切り上げ、症状が続く場合や悪化する場合は医療機関にご相談ください。

Q6. 息苦しさと「むせる」は同じですか

違います。むせる・辛い・煙が薄いといった症状は、別の記事にまとめています。

Q7. 自分で炭や水を触ってもいいですか

触らないでください。炭と本体はスタッフが扱います。

まとめ|炭、そのあと水

  • 重い・息苦しいと感じたら、スタッフに声をかける
  • 店でまず確認するのは炭。一番多いのは炭の位置や数の調整
  • 炭を直しても重いときは、次に水の量。目安はステムの先が 2〜3cm 浸かる程度
  • お客さま側でできることは、とくにない
  • 炭と本体はスタッフが扱う
  • 頭痛・吐き気・めまいがあるときは、ホースを置いて伝える。改善しなければ切り上げ、症状が続く・悪化する場合は医療機関へ

ひとこと伝えるだけで済みます。我慢して吸い続ける必要はありません。

吉祥寺でゆっくり吸うなら NEXIA へ

吉祥寺のシーシャ×ミュージックバー NEXIA では、重いと感じたら、その場でお伝えください。

  • アクセス: JR 吉祥寺駅 公園口から徒歩 2 分、吉祥寺南町ビル 3F
  • 席: カウンター 8 席、4 名 BOX 席 × 3 卓、6 人 VIP 席
  • 料金: シーシャ ¥2,500 / チャージ ¥500 / ドリンクは ¥500 から。1 台につき 3 名までシェア無料
  • 営業: 15:00〜翌 5:00(水・木は 19:00〜)

最新の営業情報は Instagram(@nexia_kichijoji)で告知しています。20 歳未満の方はシーシャ・酒類をご利用いただけません。